Фитнесс! Разбуди свой организм

Переход с зимнего времени на летнее – один из самых тяжелых периодов для организма, на протяжении года. Это период обострения хронических заболеваний, депрессии и апатии, которая мешает радоваться жизни. Для людей, которым не свойственна лень, есть отличный способ прогнать хандру. Чтобы поддержать форму мышц, собственное самолюбие и настроение нужно заняться фитнессом. И не так давно появилось отличное и, главное, очень сбалансированное направление этого вида тренировок. Тренера и разработчики индивидуальных программ wellness-клубов Тонус-клубов, четко знают, как важен баланс нагрузок и отдыха, который должен быть полным. В подобных фитнесс-клубах установлены, как называемые «умные тренажеры», которые помогут правильно разогреть мышцы тела и подготовить его с к активности. Он разогреет все известные человеку мышцы, не требуя особого физического напряжения. Что очень понравится тем, кто по каким-то причинам долгое время был лишен подвижности и силовых нагрузок, или даже ограничен в спорте медицинскими противопоказаниями. После самой напряженной фазы нагрузок, абсолютно всем показана тщательно разработанная прессотерапия. Этот комплекс статических упражнений направлен на нормализацию движения лимфы по организму, на прекращение отеков, и профилактикой варикозного расширения вен и целлюлита. Ведь весна – это время когда организм как бы просыпается, а значит лучшее время, для переведения себя в порядок, чтобы гордо демонстрировать на летних пляжах подтянутое тело. Ведь wellness-клубы, делают особый упор в своих программах на решение проблемы лишних складок и целлюлита. Если всерьез заинтересоваться конкретикой, то можно узнать, что любое занятие начинается на виброплатформе, которая помогает убрать мышечное напряжение и одновременно насыщает клетки кислородом. После, следует баротренажер – вакуумный тренажер, и отличная разработка для силовых нагрузок, направленных на конкретные проблемные зоны. Баротренажер эффективно замещает собой часовые занятия на беговых дорожках и арбитреках. Получив физическую нагрузку, будет полезно переместиться на роликовый тренажер для максимально воздействия на нужные доли и места. Основой роликового тренажера, являются специальные бамбуковые роки, которые совершают вращательные движения в заданном темпе. И напоследок можно отлично провести время в релаксации на прессотерапие, или лимфодренажном массаже, доверясь чутким рукам массажистов. Говорят, что эффект от подобных тренировок заметен уже через месяц регулярных занятий.